Month: July 2017

Pisahkan Agama dari Politik Tapi Jangan Dana nya

Pisahkan Agama dari Politik Tapi Jangan Dana nya. he.. he..  Saat dimana kita kian mendekatkan diri kepada-Nya sembari berkaca diri terhadap pencapaian moral spiritual individual dan kesalehan sosial kita. Untuk kehormatan yang membahagiakan ini kami sampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada Dewan Kesenian Jakarta, yang telah memelihara suatu tradisi positif untuk menciptakan kedekatan hubungan rakyat dengan rakyat dan rakyat dengan pemimpin. Usaha ini perlu dipelihara dan didorong terus, mengingat makin berjaraknya hubungan keduanya. Dus, karena berjaraknya hubungan ini, isu-isu dan agenda bangsa menjadi elitis kian menjauh dari kepentingan kalangan akar rumput. Tradisi tatap muka ini, sangat mungkin menghadirkan kehangatan bersosialisasi, sekaligus memberi kesempatan para pemimpin untuk belajar langsung dari kebersahajaan rakyatnya.
Para hadirin dan hadirat yang terhormat, para budayawan, para seniman, para aktivis, para cendekiawan, para mahasiswa dan kawan-kawan tercinta,
Dalam kesempatan yang terhormat dan penuh kebahagian ini, sungguh tepat bila kita merenungkan sejenak perjalanan reformasi yang mengamanatkan demokratisasi, pemberantasan korupsi, perbaikan ekonomi dan jaminan keamanan. Perihal proses demokratisi, kita bersyukur kepada Allah SWT, karena rakyat telah berhasil melaksanakan pemilu legislatif, DPD dan pemilihan presiden langsung ; suatu tradisi berdemokrasi yang begitu penting dan akan menentukan nasib bangsa dan negara kita.  jual gula stevia
Harus diakui secara jujur, perjalanan nasib bangsa dan negara kita telah mengalami berbagai musim pancaroba dan gelombang pasang surut yang melahirkan harapan sekaligus kecemasan. Kecemasan yang mendalam selama sewindu krisis multidimensi ini bahkan berimbas pada krisis identitas bangsa. Taufiq Ismail (2003) secara sinis memotret kondisi ini dalam, “Tak Tahu Aku Apa Jati Diriku Kini”:
Kita hampir paripurna jadi bangsa porak poranda,
terbungkuk dibebani hutang dan merayap melata sengsara didunia
Untuk bisa bertahan berakal waras saja di Indonesia kini, sudah untung
Pergelanggan tangan dan kaki Indonesia diborgol di ruang tamu Kantor
Pegadaian Jagat Raya, dan dipunggung kita kaos oblong dicap sablon
besar-besar : Tahanan IMF dan Bank Dunia.
Kita sudah jadi bangsa kuli dan babu di dunia,
diusir pula di tangga pelabuhan,
terapung-apung di lautan,
Kita sudah tidak merdeka lagi.
Indonesia sudah masuk ke dalam masa kolonialisme baru,
dengan penjajah yang banyak negara sekaligus,
Nilai-nilai luhur telah luluh lantak,
berkeping-keping dan hancur,
berserakan di kubangan Lumpur,…”

Senada dengan gambaran di atas, dalam bahasa lain yang futuristik, pujangga Ronggowarsito (1802-1873) menulis “Serat Kalatidha” memprediksi munculnya “jaman edan”, suatu masa krisis sebuah bangsa. Secara bijak, pujangga ini menasihati kita agar tetap “eling” dan “waspada”.
Amenangi jaman edan , ewuh aya ing pambudi
melu edan ora tahan
yen tan melu anglakoni,boya kaduman melik
kaliren wekasanipun
Ndilallah karsa Allah
Sakbeja-bejane kang lali
luwih beja kang eling lawan waspada..

JASMERAH, Janganlah sekali-kali melupakan sejarah

Saya kira sudah tidak usah dibicarakan lagi. Contoh riilnya kegiatan kita ini, sudah santun, sudah menyatu, di mana-mana sudah ada pembangunan, di mana-mana orang sudah bisa berolahraga dengan nyaman, tadi saya lihat di pinggir jalan orang sudah bisa berolahraga Voli dengan tenang, dan juga ada sepak bola, pasar pun sudah kembali dibuka sampai sore dan pedagangpun sudah bisa berdagang dengan aman.

Inilah suatu gambaran bahwa sesungguhnya kalaupun disebut lagi tentang bab berpolitik santun untuk menyatukan bangsa, untuk membangun masa depan, mungkin dalam konteks Al-Qur’an disebutkan sebagai hanya saling mengingatkan saja, karena kita sebagai orang yang beriman akan mendapatkan keuntungan, akan mendapatkan manfaat bila kita selalu diingatkan dan mengingatkan agar berkomitmen untuk sukses. Hal ini penting karena kita menjadi tahu ketika kita berorientasi untuk melaksanakan hukum, menegakkan hukum, menetapkan aturan, menghadirkan kebersamaan, ternyata itu diapresiasi, ternyata itu dinilai sebagai sesuatu yang positif, ternyata itu banyak yang menyetujuinya, karenanya kita harus menilainya menjadi sesuatu yang penting, bersama-sama menyelamatkannya ke depan, dan kita jangan bosan untuk melakukannya dan jangan ada yang merasa rindu untuk kembali pada masa konflik pada waktu itu.

Sudahlah itu masa lalu, semuanya menyesalinya, semuanya tidak ada yang mengharapkan untuk berkelanjutan, justru yang harus diteruskan adalah kondisi santun untuk membangun, kondisi tertib dan damai seperti yang sekarang ini kita dapatkan. Karenanya salah atu langkah utama untuk menghadirkan semua ini adalah, ingatlah sejarah ketika kondisinya sungguh tidak aman, ketika kondisinya ada  konflik, ketika kondisinya adalah tidak menghadirkan suasana kehidupan yang nyaman, tidak menghadirkan suasana kondusif untuk membangun, justru yang ada menimbulkan kekhawatiran, disorder, tidak ada hukum sehingga semuanya menimbulkan chaos, semuanya dirugikan. Jadi prinsip ini adalah prinsip yang harus selalu kita pegang.

Kalau kita ingin menghadirkan kesantunan, maka belajarlah dari sejarah ketika tidak santun itu hadir dan semuanya menjadi fitnah, jika kita ingin membangun, ingatlah sejarah ketika kita tidak bisa membangun ketika semuanya menjadi betapa dirugikan. Ketika kita ingin menjadi bagian solutif di tingkat nasional, ingatlah ketika kita menjadi beban di tingkat nasional, sangat tidak nyaman. Itulah karenanya sejarah adalah sesuatu hal yang harus dipentingkan. Jika dahulu Bung Karno pernah mengatakan JASMERAH, Janganlah sekali-kali melupakan sejarah. Tapi yang harus diingat adalah bukan faktor gagalnya, tapi sebaliknya betapa yang gagal itu membuat kita menjadi sedih, membuat kita tidak nyaman, membuat kita tidak bisa membangun, membuat kita menjadi banyak permasalahan.

Kalau kita kembali pada litaratur sejarah, Muqaddimah Ibnu Khaldun, beliau pernah mengatakan, sesungguhnya masa depan kita itu tidak pernah berangkat dari nol, masa depan kita adalah sesungguhnya merupakan kelanjutan dari masa dahulu dan kemarin. Permasalahannya adalah masa kini yang mana yang akan kita lanjutkan untuk masa depan. Masa lalu mana yang akan kita lanjutkan untuk masa depan kita, karena selalu saja dalam masa kini atau masa yang kemarin ada faktor gagal dan faktor berhasil. Kalau mau mengulangi faktor gagal bisa, dan pastinya akan sama gagal juga, tapi tentunya masyarakat manusia, masyarakat beragama pastilah tidak ingin mengulangi faktor gagal. Apapun agama kita, apapun rasionalitas kita, apapun latar belakang pendidikan kita pastilah tidak akan mengajarkan dan atau membolehkan untuk mengulangi faktor kegagalan. Atau kita ingin ulangi masa lalu kita, masa sekarang kita untuk masa depan kita adalah faktor berhasil, apakah faktor-faktor berhasil itu? Itulah yang akan membuat kehidupan kita menjadi nyaman, ini yang pertama.

Yang kedua tentu kesantunan, membangun, kebersamaan adalah sesuatu yang hadir dalam bentuk yang konkrit. Jadi yang saya ingin katakan adalah, jika kita ingin menghadirkan kesantunan, jika kita ingin menghadirkan faktor membangun, menghadirkan menjadi bagian dari kesatupaduan bangsa ini maka yang harus dilakukan oleh partai politik atau siapa pun juga di luar partai politik  adalah, mulailah menghadirkan faktor-faktor nilai tentang santun, membangun, kesatupaduan itu dalam dunia nyata, janganlah menjadikan itu semua hanya sekedar menjadi jargon politik, hanya menjadi simbol saja, hanya menjadi peringatan-peringatan saja, hanya menjadi program kerja saja, hanya menjadi mimpi-mimpi saja, jangan. Mulailah ubah itu semua menjadi realita kehidupan berpolitik yang konkrit. Sebab dalam kehidupan berpolitik atau di luar politik, banyak sekali orang yang berteori, menyampaikan sekian banyak wacana, menyampaikan sekian banyak kaidah-kaidah, menyampaikan sekian banyak harapan-harapan, cita-cita, program kerja, jika itu tidak dilaksanakan maka tidak akan meghadirkan kesantunan.

Published in artikel by Santiago Byas.

Bagaimana Pejabat Santun Dalam Berpolitik

Kesantunan adalah bukan sesuatu yang hanya diceritakan di mimbar-mimbar, di khotbah-khotbah, di rumah-rumah ibadah, di sekolah-sekolah atau di seminar juga, tidak. Santun itu adalah sebuah realita, dan realita tidak bisa hari ini kita santun hari ini berjalan, tidak. Itu adalah akumulasi dari tradisi yang kita bangun, akumulasi dari kegiatan yang kita lakukan. Jika setiap hari kita biasakan berbicara dengan bahasa yang penuh ancaman, penuh kekerasan, mustahil perilaku kita akan menjadi santun, tapi jika membiasakan diri dengan sikap kita, pola hubungan kita, cara kerja kita dan itu semua sudah kita mulai dengan kesantunan, maka insya Allah lambat laun pribadi yang santun dan masyarakat yang santun akan mulai terbentuk.

Maka dari itu sangat penting partai politik apalagi mulailah menghadirkan itu dalam realita yang konkrit. Janganlah santun hanya menjelang Pilkada misalnya atau menjelang Pemilu misalnya. Santun harus menjadi bagian kehidupan sehari-hari. Tapi santun bukan berarti kita menjadi “kan kita harus santun, ya sudah melanggar lalu-lintas tidak apa-apa, kan kita harus santun melanggar hukum ya tidak apa-apa” kita kan harus sabar, gak usah diingatkan, tentu tidak demikian. Menjadi santun adalah ketika kita sudah bertindak dengan eksis dengan seluruh aturan-aturan yang telah kita sepakati bersama, di sini ada istilah Pela Gandong dan lainnya hal-hal yang sesungguhnya sangat bagus untuk menghadirkan kebersamaan di Maluku ini.

Jadi menjadi santun bukan berarti tidak berani ke depan mengajak mengingatkan agar seluruh apa yang kita sepakati untuk kita laksanakan, justru tidak santun jika kita membiarkan masyarakat melanggar kesepakatan yang telah kita sepakati bersama. Jadi sekali lagi dan Partai Keadilan Sejahtera saya kira sudah menghadirkan nilai-nilai itu dalam kesehariannya, tapi jangan kesantunan itu hanya menjadi milik dari satu kelompok saja. Nilai itu adalah milik kita semuanya, karena pastilah yang ada di Ambon ini di Maluku, di Indonesia bukanlah milik satu kelompok saja. Pastilah kawan-kawan yang lain juga menginginkan hal yang baik ini, maka Partai Keadilan Sejahtera dalam konteks ini salah satu tugasnya adalah bersilaturahim, berkomunikasi agar hal baik ini dapat dikomunikasikan.

Indonesia kita adalah salah satu bagian dari negara-negara dunia, tidaklah mungkin kita dalam konteks negara bisa bangkit dan kemudian bisa dihargai oleh masyarakat dunia kalau kita sekali lagi hanya terjebak oleh sekedar wacana-wacana, dunia sudah terlalu lihai dengan wacana-wacana. Saya dua hari yang lalu diajak berdialog dengan mantan perdana menteri Singapura, Lee Kuan Yew hampir satu setengah jam, saya dengar beliau bertemu dengan Pak Harto sekitar tiga puluh dua menit.  Kita mendialogkan bagaimana suatu negara bisa maju, dengan membandingkan kasus Singapura, kasus Indonesia, kasus India, banyak kasus, ternyata ada satu kata kunci yaitu, adanya keberanian untuk meniti suatu proses dengan serius untuk menjadi maju. Tidak ada suatu negara bisa maju, bisa sukses, bisa membangun ketika dia melompat, meniadakan proses, meniadakan kesadaran untuk menata suatu proses, dengan melompat. Dengan mengira hari ini saya berkuasa hari ini semuanya harus maju dengan semuanya dibabat, semuanya disingkirkan, itu tidak akan berhasil. Saya bertanya kepada beliau berapa tahun Singapura bisa maju? Dia mengatakan sejak Lee Kuan Yew mencanangkan Singapura untuk maju dan sekarang bisa maju sekitar lima belas sampai dua puluh tahun. Itulah waktu yang terjadi dalam konteks Cina, Hongkong, India, Vitnam, Taiwan, dan Korea Selatan. Ketika mereka ingin membuat negaranya maju, misalnya pada sisi industri, pada sisi perdagangan, pada sisi pemberantasan korupsi dan waktunya adalah lima belas sampai dua puluh tahun. Itu artinya sekitar tiga kali Pilkada, tiga kali pemilihan Umum, waktu yang saya kira membutuhkan kearifan yang luar biasa.  Jual gula stevia

Jadi faktor yang ketiga adalah penting bagi kita untuk menjalani proses, sabar untuk kemudian meniti proses itu, karena dalam konteks negara, di dalam negara itu terdapat banyak orang, amat banyak pihak, amat banyak profesi, amat banyak aturan atau birokrasi yang ada, tidak mungkin main babat, tidak mungkin. Ada proses, proses inilah yang amat penting, dan kita semuanya dituntut untuk sabar. Bukan berati kemudian ada anggapan masih bisa korupsi sekarang karena toh masih ada waktu lima belas tahun lagi, tentu tidak begitu. Tentunya proses-proses ini akan terus berjalan tapi akhirnya ada proses yang memerlukan waktu.

Published in artikel by Santiago Byas.

Joyjus Cara baru menurunkan berat badan dengan alami

Ketika kita memilih untuk mengubah kebiasaan makan kami, kami biasanya diet untuk kehilangan berat. Kadang-kadang kita mungkin mempunyai masalah kesehatan, seperti kolesterol tinggi, yang adalah apa yang memimpin kita untuk makan sehat.

Sering kali kita diet untuk kehilangan berat karena seperti yang kita berat badan yang berlebih, dan menyadari bahwa kebiasaan makan kita mungkin telah diperoleh dalam kesulitan ini untuk memulai dengan.

Ianya mungkin untuk latihan saja dan kehilangan berat, tetapi cepat atau lambat orang tidak akan kehilangan lebih berat tanpa mengubah kebiasaan makan juga. Sebagian besar waktu yang adalah dengan cara lain; orang-orang yang, diet mereka menghitung karbohidrat, lemak gram, atau kalori, entah bagaimana membatasi asupan makanan mereka untuk mencapai tujuan-tujuan kehilangan berat badan.

Walaupun sumber setiap Anda baca pada diet untuk kehilangan berat mendorong menggabungkan rencana diet dengan latihan, tidak semua orang tidak segera ini. Tentu saja, ini ideal untuk diet dan olahraga dari awal dari rencana diet, sebagian orang mungkin merasa diliputi oleh mengambil pada terlalu banyak perubahan pada sekali, latihan jika belum merupakan bagian dari kehidupan mereka.

Ada beberapa situs dukungan online untuk mengunjungi, yang memiliki sejumlah besar informasi untuk siapa saja yang ingin untuk diet untuk kehilangan berat. Pemakanan beberapa bekerja lebih baik untuk beberapa daripada yang lain, misalnya, Atkins diet diperlukan yang cukup secara drastis memangkas dalam karbohidrat, yang mungkin tidak sebuah diet yang sesuai untuk kehilangan berat untuk setiap orang. Temukan  informasi lebih lanjut tentang review joyjus minuman diet alami

Pantai Selatan Diet diet populer untuk kehilangan berat karena memungkinkan dieters untuk makan banyak makanan yang mereka tetap makan dan tidak cukup sebagai membatasi seperti orang-orang lain. Ada juga kehilangan berat badan sistem seperti Jenny Craig, LA penurunan berat badan Center, atau Lekukan untuk perempuan.

Semua program-program ini besar dan menawarkan dukungan yang baik bagi siapa saja yang ingin diet untuk kehilangan berat. Latihan ini mendorong, dan untuk lengkung untuk rencana Perempuan, ia adalah pusat bagian dari program.

Saat Anda melakukan memutuskan untuk diet untuk kehilangan berat, pastikan anda kunjungi dengan penyedia perawatan kesehatan anda terlebih dahulu sebelum permulaan program anda, terutama jika anda memiliki sangat sedikit berat untuk kehilangan, atau jika anda memiliki masalah kesehatan yang mungkin kekhawatiran. Tidak boleh contraindicated latihan untuk siapa saja dan dapat disesuaikan untuk setiap individu dieters kebutuhan tertentu.

Diet Anda untuk kehilangan berat, tetapi anda juga harus menggabungkan ke latihan paket berlangganan Anda. Anda akan mendapatkan kesehatan yang lebih besar, dan juga dapat mempertahankan diet anda dan tujuan kebugaran.

 

Tiens merupakan Produk pelangsing tubuh terbaik untuk menurunkan berat badan !

Hipnosis untuk mejalani progarm pelangsing tubuh seperti suara yang digambarkannya untuk beberapa orang, karena subverses apa-apa yang setiap orang telah dikemukakan sebagai cara terbaik untuk menumpahkan berat. Bagaimana jika saya mengatakan kepada Anda bahwa Anda dapat merugi orang-orang inci off pinggang anda hanya dengan melonggarkan? Menurunkan orang-orang hanya dengan mendorong ekstra kilo pikiran anda untuk meningkatkan metabolisme, dan mengajar untuk menanggulangi binging dan ‘ngemil’? Anda mungkin bahkan akan merasa exasperated di saran ini; karena anda menghabiskan ratusan pon mencoba keringat itu dalam gym; anda menurunkan tidur yang berharga atas yang mengesalkan saya pagi, dan lebih teruk lagi anda telah pada diet crash selama dua minggu terakhir hanya untuk mengetahui bahwa ada sebuah cara lebih mudah dan lebih efektif untuk mendapatkan kembali lekukan anda!

Hipnosis untuk mejalani progarm pelangsing tubuh tidak sebuah metode stopgap menurunkan berat, pikiran anda; ia merupakan salah satu cara untuk mengubah seluruh gaya hidup anda. Hipnosis untuk mejalani progarm pelangsing tubuh tidak biasanya meresepkan diet khusus atau latihan yang rutin dilakukan secara langsung, tetapi bukannya membantu dalam memberdayakan anda untuk membuat perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk anda yang baru. Sebagai adalah alam, hipnoterapi untuk mejalani progarm pelangsing tubuh bekerja pada kuasa saran positif. Melalui sesi diulangi self hipnosis anda dapat melatih dan mendidik pikiran anda untuk secara otomatis memilih makanan yang sehat untuk anda, serta kontrol yang lebih besar atas makan.

Saya selalu disebutkan bahwa otak kita yang kecil memiliki daya lebih banyak dari kita dapat bayangkan, dan bahwa membisikan adalah tambang emas rasulmu; satu-satunya adalah masalah yang sebagian besar kita belum mulai menggali namun. Pada saat kita mulai menyentuh ke potensinya, kita akan benar-benar menyadari kekuasaannya. Ingatlah bahwa bawah sadar kita boleh dilatih untuk melakukan hal-hal yang anda inginkan; dan pelatihan ini dapat disediakan oleh self-hipnosis sesi reguler. Bekerja pada prinsip umpan-otomatis, Anda akan dapat melatih pikiran anda untuk melakukan anythingincluding mejalani progarm pelangsing tubuh ke bawah.

Langkah pertama ke arah mendapatkan ke bentuk melalui hipnosis adalah untuk memahami apa yang benar-benar masalah ini. Apa yang dimaksud dengan akar binging anda? Mengapa tidak boleh anda membantu tetapi menjangkau untuk dollops es krim setiap kali anda ke bawah? Melalui penggunaan analytical hipnosis, kita dapat mengetahui masalah yang mendasari dan kemudian bekerja dalam sesi hipnoterapi di sekitarnya. Ya, hipnosis untuk mejalani progarm pelangsing tubuh dimodifikasi tergantung pada situasi klien. Sebuah terapis bicara akan perlu memahami apa yang mengirimkan anda gravitating terhadap makanan rendah yang percaya diri, gambar diri, depresi, makan, atau layanan pahala makan? Berdasarkan analisis, sebuah cocok hipnosis dapat rutin bekerja keluar untuk anda.

Tahap kedua di sini adalah disebut terapi saran, di mana anda akan menaruh kuasa saran positif dengan baik. Dengan menyarankan untuk perangkat yang membisikan apalagi baik untuk ia dan apa yang tidak anda akan membentuk masa depan anda sendiri, yang pasti dan fitter tampilan dari masa lalu anda. Melalui membuat cerdik positif tentang dirimu sendiri dan kebiasaan makan anda di benak anda anda akan perlahan-lahan molding mengikuti pola makan yang lebih sehat dan kebiasaan makan lebih baik. Hipnosis untuk mejalani progarm pelangsing tubuh adalah salah satu yang paling mudah dan cara-cara yang tahan lama menurunkan berat badan dan pemeliharaan yang sama. Jadi silakan, coba hipnoterapi dan menurunkan orang-orang kilogram hanya dengan melonggarkan!

 

Studi baru-baru ini mengungkapkan kebenaran mengejutkan tentang kehilangan berat badan rendah lemak menjadi ikutan

kajian terbaru mengungkapkan fakta-fakta yang mengejutkan seputar rendah lemak diet kehilangan berat badan dan manfaat yang berhubungan untuk percaya mereka penyakit jantung dan kanker. Sebuah studi yang dilakukan oleh Inisiatif Kesehatan Perempuan (hasil penelitian WHI) dan Stanford University ditentukan yang kehilangan berat badan rendah lemak diet, dengan sendirinya, tidak cukup sangat mengurangi risiko kanker dan/atau penyakit jantung pada wanita. Para pejabat penelitian menentukan bahwa penurunan jenuh dan lemak trans dapat menawarkan lebih banyak hasil meyakinkan.

Riset ini mencatat bahwa perempuan yang mengambil bagian dalam sebuah kehilangan berat badan rendah lemak diet mengalami penurunan sebesar 9% dalam pengembangan kanker payudara. Selain itu, tidak ada perubahan yang cukup besar ini dibenarkan dalam perkembangan penyakit jantung. Kira-kira 49,000 perempuan, dari usia 50 hingga 79, mengambil bagian dalam apa yang dikenali sebagai terbesar Amerika studi jangka panjang dari kehilangan berat badan rendah lemak diet. Riset ini dilakukan melalui sebuah istilah delapan tahun, selama waktu yang ahli-direncanakan untuk menguji kepercayaan yang kehilangan berat badan rendah lemak-diet dalam mengurangi menguntungkan risiko kanker atau penyakit jantung.

Dari kira-kira 49,000 subyek perempuan, 40% diperintahkan untuk mempertahankan berat badan rendah lemak diet, yang diperlukan mereka untuk mengurangi asupan lemak mereka turun sampai 20% dari total konsumsi kalori mereka. Mereka juga menginstruksikan untuk makan buah-buahan dan sayuran pada lima atau lebih kesempatan selama hari, selain untuk dihidangkan enam gandum. 60% dari yang lain wanita peserta bernama sebagai perbandingan group dan telah diberitahu untuk mempertahankan tabiat memakan mereka saat ini.

Selama riset, Inisiatif Kesehatan Perempuan penelitian mencatat bahwa beberapa dari kehilangan berat badan rendah lemak kandidat diet gagal memenuhi 20% asupan lemak yang diperlukan. Sebuah laporan berita terbaru, yang telah dilepaskan dari Stanford University, rincian fakta-fakta bahwa para peneliti percaya wanita yang ingin mempertahankan gaya hidup yang sehat mungkin ingin mempertimbangkan diet seimbang yang rendah di kedua jenuh dan lemak trans, sementara pada saat yang sama, tetap pola makan kaya dengan sayuran dan fiber. Sesuai dengan pembebasan, diet jenis ini akan mengambil tempat yang ditujukan semata-mata terhadap tujuan dari konsumsi makanan rendah lemak.

“Hanya berpindah ke makanan rendah lemak ini sepertinya tidak akan menghasilkan banyak manfaat kesehatan di sebagian besar kaum perempuan,” komentar Marcia Stefanick, PhD, profesor medicine di Stanford Pusat Penelitian Pencegahan dan ketua Inisiatif Kesehatan Perempuan steering committee. “Daripada mencoba makan lemak-rendah, perempuan harus fokus pada mengurangi lemak jenuh dan lemak trans.”

Artikel ini dimaksudkan untuk digunakan untuk hanya sebagai informasi. Ia tidak untuk digunakan di tempat, atau bersama dengan nasihat medis profesional, atau sebuah rekomendasi sudinkes. Sebelum memulai program makanan, termasuk penurunan berat badan diet, individu-individu harus berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis dan/atau path yang sesuai ke arah tujuan masing-masing(s).

 

Mengulik Spesifikasi Mesin Dan Fitur Kesalamatan Mitsubishi Expander

Dikutip dari Kumparan. Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (MMKSI) belum secara resmi merilis spesifikasi lengkap jantung mekanis dari Mitsubishi Expander. Pabrikan hanya menyebut bahwa mobil akan mengemas mesin 1,5 liter untuk berkompetisi dengan Toyota Avanza cs.
Berdasarkan informasi yang didapat kumparan, Mitsubishi Expander mengemas mesin DOHC (Double Over Head Camshaft), 16 katup, ECI multiple, dengan kubikasi 1.499 cc.

Sumber dari orang dalam ini menyebut bahwa mesin Mitsubishi Expander menganut rasio kompresi 10.5:1, yang menjajikan tenaga 118 daya kuda (dk) pada 6.000 rpm dan torsi 145 Nm pada 4.000 rpm.
Adapun, MMKSI akan menjual Mitsubishi Expander dalam enam pilihan tipe. Seluruh tipe sudah mendapat rem Anti-lock Braking System (ABS) dan dual SRS Airbags. Kemudian, mobil juga mendapat fitur Hill Start Assist, ESS, seatbelt reminder, dan Brake Assist.
Jenama Jepang itu mengklaim ground clearance Mitsubishi Expander tertinggi di kelasnya, yakni 205 mm pada tipe yang menggunakan ban 16 inci.
Menurut sumber anonim, tipe tertinggi mendapat nama Mitsubishi Expander Ultimate yang dibanderil Rp 246 juta. Pada model ini memiliki fitur terbaru yang membuatnya istimewa yaitu:

  • Pada model ini, mobil mendapat pilihan warna interior two tone beige atau black interior.
  • Terdapat panel kayu pada dashboard, head unit monitor, kamera parkir, dan Bluetooth telephony steering switch.
  • Mobil yang memiliki tiga baris kursi ini menganut bahasa desain Dynamic Shield yang sebelumnya sudah digunakan pada Pajero Sport terbaru.
  • Low MPV Mitsubishi ini punya bentuk khas berupa lampu LED yang berada di samping kap mesin dan lampu utama yang berada di bumper dengan posisi lampu kabut yang lebih rendah.

Mitsubishi Expander sendiri akan diproduksi di pabrik baru mereka di Bekasi, Jawa Barat. Mitsubishi Motor Krama Yudha Indonesia (MMKI) mampu memproduksi 60 ribu per tahun untuk diserap pasar domestik dan tambahan 20 ribu unit untuk ekspor.
Bocoran harga untuk Anda yang tertarik dengan 6 tipe Mitsubishi Expander:

  • Ultimate A/T Rp 246 juta
  • Exceed A/T Rp 232 juta
  • GLS A/T Rp 219 juta
  • GLS M/T Rp 209 juta
  • GLX A/T Rp 199 juta
  • GLX M/T Rp 189 juta

Sumber artikel by: kumparan.com

Published in Otomotif by Santiago Byas.

Trik Cerdas Memanfaatkan Mobil untuk Dapatkan Penghasilan Tambahan

Banyak orang yang mengira kalau memiliki mobil itu boros. Hanya orang kaya saja yang bisa punya mobil. Padahal kenyataannya memiliki mobil kini kian mudah. Kita juga bisa memilikinya dengan sistem angsuran yang tidak memberatkan.

Sebenarnya kepemilikan mobil juga bisa dimanfaatkan untuk mendapatkan penghasilan tambahan. Trik cerdas berikut ini akan membuat fungsi mobil kita semakin maksimal dan tak lagi identik dengan pemborosan :

Menjadi Pengemudi Taksi Online

Prosedur menjadi pengemudi online memang tidak sulit. Jika kita punya mobil dengan tahun keluaran terbaru, kita sudah bisa mendaftarkan diri menjadi pengemudi online. Pekerjaan sebagai pengemudi taksi online bisa dilakukan sebagai pekerjaan sampingan ketika memiliki waktu senggang. Kita akan mendapatkan tambahan penghasilan yang lumayan bila cermat memanfaatkan peluang.

Menggunakan Mobil untuk Berjualan

Tempat-tempat keramaian seperti pasar malam atau event lainnya bisa dimanfaatkan untuk berjualan. Saat ini, tak sedikit orang yang menggunakan mobilnya untuk berjualan di keramaian. Pilihan dagangannya sangat variatif, tetapi yang paling menguntungkan adalah berjualan makanan. Berjualan di mobil memang praktis dan tidak membutuhkan biaya besar. Sebab kita tidak perlu menyewa tempat. Semuanya bisa diatur pada mobil kesayangan kita. Jika sudah selesai berjualan, kita tinggal berkemas dan membawa pulang mobil beserta isinya.

Menyewakan Mobil

Kalau mobil kita jarang dipakai, tidak ada salahnya menyewakan mobil tersebut kepada orang lain. Pastikan bahwa kita menyewakan mobil kepada orang yang sudah kita kenal. Hal ini bertujuan untuk mengurangi risiko tindak kriminalitas terhadap mobil. Tetapkan tarif penyewaan yang sesuai supaya usaha penyewaan mobil kita kian diminati.

Bisnis Antar Jemput Anak Sekolah

Bisnis antar jemput anak sekolah sangat cocok bila kita memiliki mobil berkapasitas besar. Selain itu, pilihan bisnis yang satu ini juga tidak terlalu menyita waktu. Kita hanya perlu mengantar dan menjemput anak sekolah yang lokasi tinggalnya berdekatan dengan kita. Jangan malas melakukan promosi agar bisnis antar jemput anak sekolah yang kita rintis semakin dikenal.

Apa pun pekerjaan yang akan kita lakukan dengan mobil kita, pastikan bahwa kita sudah memiliki perlindungan dari asuransi mobil. Kini produk asuransi mobil online akan memudahkan kita karena prosesnya praktis dan cepat. Mendapatkan proteksi asuransi tak akan membuat kita repot atau harus mengeluarkan biaya besar lagi. Mari memilih asuransi terbaik sesuai kebutuhan kita!

Jenis Makanan Yang Super Ampuh Tingkatkan Kecerdasan

Jenis Makanan Yang Super Ampuh Tingkatkan Kecerdasan

Konsumsi gizi makanan benar-benar sangat menguasai pengaruhnya pada kekuatan serta kemampuan otak anda. oleh karena itu ketahui sebagian type makanan yang harus anda mengkonsumsi bila menginginkan jadi cerdas. Beberapa makanan itu sesungguhnya berada di sekitaran anda serta harga nya juga relatif murah dan gampang sekali memperolehnya di pasar-pasar tradisionil ataupun pasar modern.Vitamin Otak

Tersebut daftar makanan – makanan yang telah dapat dibuktikan dengan ilmiah ampuh tingkatkan kemampuan otak supaya dapat bekerja dengan maksimal :
1. Madu

Madu Adalah satu diantara makanan paling baik untuk tingkatkan kemampuan otak hal semacam ini karena dalam kandungan madu ada beragam type vitamin, mineral, protein, antiseptik serta enzim yang tingkatkan memori serta kecerdasan mental individu.

Madu juga memiliki kandungan beragam zat mineral perlu seperti kalsium, sulfur, fosfor, zat besi, karbon, magnesium, potassium (kalium), tembaga, silika, klorin, mangganese serta belerang untuk memupuk daya serta kesehatan fisik-mental. Madu juga seringkali dipakai jadi kombinasi untuk menyembuhkan beragam penyakit enteng hingga penyakit kritis karena begitu ampuh, sampai juga dikenal dengan arti ” rajanya obat “.
2. Ikan Laut Fresh terlebih ikan salmon

beragam type ikan laut yang fresh banyak terkandung protein tinggi, hingga begitu bagus tingkatkan kekuatan otak anda dalam berfikir, terlebih type ikan salmon. Ikan berlemak ini yaitu sumber paling baik dari asam lemak omega-3 (DHA serta EPA) yang bertindak perlu pada perkembangan serta perubahan peranan otak.

Riset beberapa waktu terakhir juga tunjukkan kalau orang yang memperoleh konsumsi asam lemak omega-3 semakin banyak di ketahui berfikiran lebih tajam serta peroleh hasil memuaskan pada survey uji kekuatan. Makanan laut juga memiliki kandungan beragam asam amino yang bertanggungjawab merangsang sekresi noradrenalin serta dopamin. hingga dapat merangsang perubahan otak.
3. Biji – bijian

Biji-bijian begitu berguna untuk kesehatan badan terlebih kedelai yang mempunyai kandungan tinggi vitamin B1 serta lesitin yang menolong komunikasi antar beberapa sel otak serta dengan hal tersebut buat info lebih cepat diolah. hingga kekuatan kemampuan otak bertambah.
4. Daging Sapi

Daging sapi tanpa ada lemak dapat anda untuk jadikan sumber zat besi, yang disebut satu diantara mineral esensial yang juga akan menolong anak untuk tetaplah tambah energi serta berkonsentrasi waktu belajar di sekolah. Bahkan juga makanan ini adalah sumber zat besi paling baik yang paling gampang diserap oleh badan. Kandungan zinc yang ada pada daging sapi tanpa ada lemak ini akan menolong pelihara daya ingat serta kecerdasan otak.
5. Sayuran Hijau

Sayur – sayuran berwana hijau seperti bayam, kangkung, seledri, sawi hijau begitu bagus untuk dikonsumsi keseharian. karna banyak kandungan vitamin B6, B12 serta folat yang diperlukan otak. sayuran hijau ini ampuh mencegah penyakit alzheimer.
6. Telur Ayam Kampung

Makanan satu ini umumnya disukai anak-anak, begitu Berguna untuk menaikkan kemampuan otak, tubuh serta melindungi kesehatan keseluruhnya. Anggota kesehatan mengaku itu yaitu makanan yang komplit serta bergizi. Memiliki kandungan protein, mineral, vitamin, kalsium, tembaga, magnesium, fosfor, kalium, sulfur, natrium, klorin, zat besi, air, kolin serta zat ekstraktif. kuning telur, sangat efisien untuk menangani problem kekurangan daya fisik serta fikiran sekalian.
7. Buah Alpukat

Alpukat di kenal kaya kandungan vitamin B6, zat besi, serta kalium, yang perlu untuk menghindar terjadinya rusaknya saraf. Begitu disarankan untuk makan paling tidak satu 1/2 alpukat sehari-hari karna type lemak di dalam buah satu ini sehat serta perlu untuk memenuhi keperluan nutrisi yang begitu diperlukan oleh otak anda.
8. Cokelat

Cokelat juga mempunyai kekuatan tingkatkan kesibukan serta kesehatan mental seorang. Waktu digabung dengan gula, bubuk cokelat mempunyai kemampuan untuk kembali menyeimbangkan metabolisme otak. Itu sebab, disarankan untuk minum dua hingga tiga cangkir cokelat sehari-hari atau jadi gantinya, dapat juga dengan konsumsi cokelat batang.
9. Bawang Putih

Bawang putih mempunyai manfaat besar karna dapat merangsang aliran darah pada otak. Makan paling tidak 1/2 siung bawang putih sehari-hari juga akan tingkatkan persentase oksigen dalam sel otak.
10. Teh

Teh sangat di kenal ampuh untuk tingkatkan kecerdasan otak, terlebih teh fresh. Di dalamnya terdapat catechin yang berperan untuk beri kesegaran otak hingga pemikiran anda makin tajam, dapat terlalu lama konsentrasi. Dampak santai yang dibuat dapat kurangi masalah kelelahan mental.

Jadi, untuk anda yang inginkan kemampuan otak bekerja maksimum. rajin-rajinlah konsumsi 10 makanan di atas supaya tingkat kecerdasan serta intelektualitas anda makin bertambah.

Lillies adalah bunga yang benar-benar unik

 

Lily adalah salah satu dari bunga-bunga yang paling unik. Memiliki gambaran Alkitab dan adalah di antara bunga-bunga yang paling indah untuk dekorasi rumah dan juga desain lansekap. Sangat penting bahwa Anda memahami masa lalu Lili serta bagaimana dihormati bunga sebenarnyaAnda harus memiliki hal untuk Lili untuk benar-benar menghargai mereka.

 

Mereka dikembangkan dari lampu, namun mereka sering di alam sebagai blossom liar, tetapi ada banyak jenis serta crossbreeds bahwa Anda akan dapat menemukan Lili dalam setiap jenis warna. Usually mereka digunakan untuk pesta dan pengaturan,namun mereka juga bunga umum yang akan Anda miliki di perayaan pernikahan karangan bunga. Lily dasar dan menarik. Sangat awet muda.

 

Ketika datang ke sejarah bunga bakung, itu secara luas diketahui untuk banyak orang mengenai latar belakang Alkitab. Lily adalah mekar yang muncul dengan segala air mata yang menyentuh tanah yang Ibu Maria menumpahkan melekat kepada Yesus Kristus kepada Kalvari.

 

Hal ini dikenal sebagai blossom heran. Banyak toko-toko bunga memeriksa teratai sebagai blossom cahaya abadi dan kehidupan. Itu sering dimasukkan ke dalam karangan bunga untuk Layanan pemakaman dan juga sangat umum bunga yang dimasukkan ke dalam perayaan pengaturan, sebagai hasil dari beberapa nada serta nuansayang bunga lily. Ini adalah satu-of-a-kind blossoms serta itu singkatan dari banyakhal untuk berbagai orang.

 

Biasanya dapat menawarkan pemandangan rumah merasakan dan juga penampilankedamaian dan ketenangan. Bunga bakung singkatan dari waktu untuk perdamaiandan juga benar-benar dasar dan juga canggih mekar.

 

Naungan teratai dapat berkisar dari putih, kuning, jeruk, merah, ungu, hitam, Pink, emas, atau bahkan perunggu. Sering mereka akan memiliki daerah atau garis-garis.Di antara yang paling populer adalah Stargazer. Stargazer adalah menarik lily pink serta putih. Itu melebar siang hari dan setelah itu tutup pada malam hari. Sering beberapa jenis bunga bakung pasti akan mulai menutup pada matahari terbenam dan setelah itu terbuka saat fajar. Hal ini praktis seperti bunga-bunga sedang beristirahat.

 

Di alam, Anda akan menemukan tiger lily. Tiger lily adalah bunga bakung alami yang brilian oranye. Di musim panas, Anda akan melihat banyak bunga-bunga jeruk inisepanjang jalan Raya dan jalan Raya. Mereka disukai serta sayang ke jantung hidupnegara.

 

Bunga bakung secara umum adalah tanaman yang indah untuk memiliki di halamanserta biasanya mendapatkan digunakan untuk tanah dan juga sinar matahari sangatcepat. Tanaman ini adalah di antara beberapa yang dapat transplantasi rambut dengan mudah. Lily adalah penting bagi siapa saja yang berniat untuk mengembangkan sebuah taman yang tenang dan indah.
Read more : Toko bunga di jakarta

Published in Tanaman by Santiago Byas.