Manfaat Menambahkan Minyak Kelapa di kopi

Jika menggendong mug hangat dan menghirup kepulan uap aromatik tidak segera menenangkan jiwa Anda dan menempatkan Anda ke dalam keadaan kecil menyerah, maka mungkin Anda tidak tampaknya terobsesi sebagai orang-orang di kopi iklan.

Dan itu sepenuhnya ok. Saya tidak menghembuskan kekhawatiran dari hari sebelumnya setelah menghirup aroma woody kopi saya baik.

Saya, seperti kebanyakan orang, cinta kopi untuk kafeinkonten dan manfaat yang diterima oleh itu.

Bagi saya, itu berarti kemampuan untuk memastikan anak-anak saya tidak menetapkan rumah terbakar sementara saya tertidur lelap karena kurangnya kafein.

Atau, itu memberi saya kemampuan untuk mengambil jarum, beberapa benang, dan kata-kata string bersama, sehingga mereka membentuk kalimat kasar.

Kopi tidak mampu manfaat luar apa pun disebabkan kafein (yang akan menjadi sepanjang baris peningkatan kinerja, peningkatan energi, bantuan dari sakit kepala).

Manfaat yang diberikan oleh kopi dan bukan dari kafein terkait dengan antioksidan nya. Antioksidan kopi dapat membantu Anda kekebalan sistem keluar ketika itu berjuang untuk menjaga Anda tetap sehat.

Jangan mulai menghitung bangun pagi Anda cangkir sebagai porsi buah atau sayuran, meskipun.

Anda dapat menambahkan beberapa rempah-rempah untuk kopi Anda saat menggiling biji, tapi ada sesuatu yang sederhana Anda hanya dimasukkan ke dalam kopi Anda (tidak mentega) untuk mengubah rasa dan akan meningkatkan manfaat dari secangkir joe.

Dioptimalkan Kopi Resep

Pemberi Kehidupan Kelapa

Pohon kelapa dan kacang-kacangan terkenal yang dapat digunakan untuk apa saja dan segala sesuatu (dari perumahan semua jalan ke pelembab kulit). Yang indah, tapi tidak sepenuhnya titik di sini karena Anda tidak menempel pohon di kopi Anda.

Anda juga tidak akan menyebar pada kulit Anda. Anda akan menempatkan minyak kelapa di dalamnya (jika Anda belum) setelah membaca artikel ini.

minyak kelapa adalah antivirus, antijamur dan antibakteri. Hal ini cukup banyak anti-segalanya meskipun berbau begitu tropis dan tampak begitu ramah.

Puting Minyak Kelapa Manfaat Kopi Dijelaskan

Minyak kelapa mengandung lemak jenuh. lemak jenuh bukanlah setan kita telah dituntun untuk percaya itu. Apakah Anda percaya itu bagian dari beberapa konspirasi adalah tidak penting.

Faktanya adalah bahwa Amerika telah menenggak minyak sayur dan menghindari lemak jenuh menguntungkan yang berasal dari mentega dan minyak kelapa karena mereka diyakini menyebabkan penyakit jantung.

Nah, yang ternyata menjadi mitos besar, lemak. Hanya karena mereka menguntungkan tidak berarti Anda harus mulai ganda fisting mereka, meskipun. Anda mungkin tidak menyumbat arteri Anda, tetapi Anda mungkin akan menyumbat toilet Anda.

Lemak umumnya terdiri dari rantai panjang. Lemak dalam minyak kelapa adalah trigliserida rantai sebagian besar menengah (MCT). Inilah yang perlu Anda ketahui.

Anda pencernaan sistem rusak apa yang Anda makan dan minum sehingga dapat digunakan oleh tubuh Anda. Pencernaan lemak dimulai di mulut, namun sebagian besar proses berlangsung di usus kecil.

Empedu diproduksi untuk membantu memecah molekul lemak besar sehingga mereka dapat pindah ke mukosa Anda, di mana mereka berubah menjadi molekul yang lebih besar, kemudian dikirim ke aliran darah dan dibawa ke timbunan lemak Anda.

Jika Anda membutuhkan energi dari lemak, tubuh Anda membuat penarikan dan menggunakan beberapa lemak yang. Jika yang tampaknya seperti proses yang terlibat untuk menggunakan lemak yang Anda makan, Anda benar.

MCT, di sisi lain, memotong sebagian besar itu. Mereka tidak memerlukan empedu untuk dipecah karena mereka lebih pendek dari lemak lain dan mereka diangkut langsung ke aliran darah melalui vena portal Anda.

Segala cara ini adalah bahwa Anda dapat dengan cepat mendapatkan energi dari trigliserida rantai menengah dan tubuh Anda tidak akan menambahkannya ke cinta Anda menangani (kecuali Anda mengkonsumsi meluap-luap kalori).

Asam laurat

Ini bukan ide yang baik untuk mengabaikan kelompok lainnya, tetapi asam laurat memberikan manfaat atas dan di luar sisa asam lemak rantai menengah. Asam laurat adalah di mana minyak kelapa mendapat aneh anti-kekuatannya dari – itu antiviral dan antibakteri dengan cara yang trigliserida rantai menengah lainnya tidak.

Bukan kebetulan, asam laurat umumnya ditemukan dalam ASI – untuk banyak alasan yang sama Anda akan ingin mengambil, tapi itu ada untuk membantu bayi tumbuh dan bertahan bahaya, baik, menjadi bayi.

MCT juga mengenyangkan . Lebih khusus, asam laurat membuat Anda merasa kenyang tanpa harus menambah Meta untuk minuman Anda. Asam laurat ini dilakukan dengan mempengaruhi dua hormon usus Anda yang sinyal apakah kau penuh.

Tentu saja, cara termudah untuk mendapatkan manfaat dari asam laurat adalah makan minyak kelapa karena asam laurat terdiri dari sekitar 50% dari kandungan lemak. Tapi bukan hanya menempel sendok dalam stoples dan menjilati bersih (yang tidak seburuk kedengarannya), mengapa tidak menambahkannya ke minuman manfaat-sarat untuk benar-benar ratchet itu?

Ini adalah minuman Anda akan ingin memiliki lebih dari dua kali sehari, tapi mungkin tidak seharusnya. Ada batas atas untuk jumlah MCT yang dapat Anda ambil tanpa harus lari ke kamar mandi.

Bagi kebanyakan orang, itu sekitar 2 sendok makan pada satu waktu. Beberapa orang dapat memiliki 4 sendok makan MCT minyak atau lebih dalam sehari. Itu semua hanya tergantung pada bagaimana tubuh Anda bereaksi untuk itu.

Pro Tip: jika Anda tidak pernah punya minyak kelapa atau minyak MCT sebelumnya, bekerja dengan cara Anda sampai dengan jumlah yang Anda inginkan. Jangan hanya menyelam dan berharap tubuh Anda untuk dapat menangani semua keangkeran itu. Pastikan untuk mendengarkan tubuh Anda dan mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda.

Anda punya dua pilihan untuk mengalami manfaat minyak kelapa dalam kopi Anda. Yang pertama adalah hanya untuk aduk dalam, yang bagus. Anda akan merasa seperti Anda berada di pantai bukan hanya berdiri di dapur Anda.

Cara lain adalah dengan meletakkan kedua di blender Anda (atau menggunakan blender perendaman) dan mendapatkannya bagus dan berbusa – sehingga Anda dapat merasa seperti Anda punya barista tropis pribadi.

Selain dorongan energi yang cepat, Anda juga akan mendapatkan beberapa keton keluar dari kesepakatan, membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, dan Anda akan memberikan Anda otak dengan beberapa bahan bakar yang sangat dibutuhkan.

Dioptimalkan  Kopi  Resep dengan Minyak Kelapa

Bahan

● 8-12 oz. kopi panas
● 2 sdm. kelapa  emulsi minyak MCT

Penggunaan yang disarankan:

Di pagi hari pada waktu perut kosong untuk dorongan energi yang cepat. Tidak ada blender diperlukan. Cukup aduk dan pergi.

About Santiago Byas

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *